Jít k hlavnímu obsahuNahoru

Smoothie Bowl

Zdravá dobrota, která má konzistenci hutnějšího smoothie a ke snídani zasytí stejně dobře jako ovesná kaše.

Smoothie Bowl

1 porce

  • 35 g ovesných vloček
  • 35 g kešu oříšků
  • 150 ml oříškového mléka
  • 1 ½ banánu
  • 1 jablko, oloupané a bez jadřince
  • ½ lžičky kurkumy
  • šťáva z ½ citronu
  • na ozdobu chia semínka, ½ banánu, plátky kiwi a červené hrozny
  1. Ovesné vločky a kešu nechejte v mléce nabobtnat asi tři hodiny.
  2. Směs dejte do mixéru spolu s banánem, jablkem, kurkumou a citronovou šťávu a vše rozmixujte dohladka.
  3. Dejte do misky, ozdobte ovocem a semínky. Dobrou chuť!

Vytisknout si

Vytisknout si

Sdílet

Sdílet

Dát si do záložek

Dát si do záložek

Pracujte se mnou

Jsem Kristina, autorka foodblogu Děvče u plotny, který píšu víc, jak pět let. Mám zkušenosti s tvorbou receptů, fotografií a foodstylingem.

Pojďme se potkat

O mně

Jsem děvče u plotny, které rádo peče. Brněnská foodblogerka se slabostí pro Švédsko.

Chci vědět více

Přihlaste se do e-mailového klubu Děvčete u plotny!

Devceuplotny
Objednej si FIKU, sladkou kuchařku